Co se stane, když budete jíst tučné pokrmy po dobu 5 dnů nebo déle, a další zprávy | CZ.GlobalScienceCollaboration.org

Co se stane, když budete jíst tučné pokrmy po dobu 5 dnů nebo déle, a další zprávy

Co se stane, když budete jíst tučné pokrmy po dobu 5 dnů nebo déle, a další zprávy

Důsledky těch, podvádět dny a další tit bitů z celého světa.

Všechny ty nejzajímavější kousky novinky z celého internetu, včetně, jak rychle budete platit za cheat dní.

5 Day Pravidlo: Je-li svaly ‚Protest‘ K tučných jídel

Pokud jste fit a zdravá, může si myslíte, že se můžete dostat pryč s více než několik dní podvodu, víte, ty, které zase do podvodu týdnů, ale zdá se, že to není tak docela pravda. I když si absolutně jít ven a mají hamburger tu a tam - hej nejsme divoši - možná budete chtít strávit nový výzkum, který říká, že po pěti po sobě jdoucích dnů mastných potravin, které mohou změnit způsob, jakým vaše svaly zpracování potravin, a naopak pravděpodobnost zvýšení tělesné hmotnosti.

Matt Hulver vědec za studie řekl: ‚Když se nad tím zamyslíte, pět dní je velmi krátká doba. Existuje mnoho časy, kdy jsme všichni jíst tučná jídla na několik dní, ať už je to dovolená, prázdnin, nebo jiné oslavy. Ale tento výzkum ukazuje, že ty s vysokým obsahem tuku stravy může změnit člověka normální metabolismin velmi krátkém čase.‘ [Science Denní]

PŘEČTĚTE SI: Jak napájet cvičení s Plant Based Protein

Práškový alkohol je věc

Nemocný, jak mokrá všechny vaše alkohol? Jo, my taky ne. Ale to nezastavilo někteří lidé vytvářet látku, která tvrdí, že otočit vodu do vodky. Více než v Americe 30 státy se údajně snaží mít to zakázané. ‚Palcahol‘ bylo dosaženo v různých koktejlových příchutích a jeho tvůrce tvrdí, že je to bezpečnější, že kapalné alkoholu. Podívejte se na důvody, proč se domnívají, že každý by měl mít přístup k Cosmo v sáčku. Budeme se držet G & T v plechovce pro tuto chvíli. [Grub Street]

PŘEČTĚTE SI: 4 koktejly s Skryté Zdraví Výhody

To je, kolik byste měli cvičit

Nový výzkum se podíval na to, kolik hodin byste měli strávit aktivní a zdá se, myslím, že současné pokyny vlády jsou dost ubohý. I když se říká, že 150 minut týdně, je dost, Nová studie řekl, měli byste skutečně usilovat o více než hodinu denně.

Lidé, kteří využili malé množství ve srovnání s žádným vůbec snižuje riziko úmrtí o 20%, zatímco ti, kteří splnili pokyny 150 minutách snížila riziko o 31%. Avšak ti, kdo se pohyboval na 450 minut týdně měl nejlepší výsledek - 39% snížené riziko předčasného úmrtí.

Nebojte se, to neznamená, že se ‚kuličky do zdi‘ na HIIT trainingeveryday. Účastníci Harvard vedl studii - 661,000 osoby starší 14 let - šli stejně jako stále zalité potem. [New York Times]

FIND: Perfektní trénink pro vás

Běžci sdílet lásku: #ThankYouPaula

The London Marathonis hned za rohem a Paula Radcliffe je nastaven na spustit na poslední dobu. Bude to poslední soutěžní závod své kariéry a její kolegové běžci jsou si vědomi, že je to velmi zvláštní moment. Před 10 lety vydala třetí lačno čas na její třetí vítězství, pro ženu - 2:17:42. [Cvrlikání]

Jablka a zeleného čaje jsou dokonce lepší pro vás, kombinovaná

Jablka jsou dobré pro vás, zelený čaj je pro vás dobré, dát dohromady co dostanete? Zdvojnásobit dobru.

Nová studie zjistila, že když pracují společně v těle je polyfenolů, které produkují skutečně bloky molekula, která způsobí, že cévy se tvoří v procesu, který může postoupit rakovinu, infarkty a mrtvice. To je náš odpolední stack řazeny poté. [Lékařské Denní]

ČÍST DÁL

  • Proč Full mléčné vám pomůže zhubnout
  • Jeden tip, jak vydělat Brambory Méně výkrm
  • Více Hubnutí Tipy

Související zprávy


Post Ztráta váhy

Váš 20 minutový seznam jídel

Post Ztráta váhy

Čas se rozloučit s avokádem a dalšími zprávami

Post Ztráta váhy

Dieta s vysokým obsahem tuků s vysokým obsahem tuku

Post Ztráta váhy

10 zdravých potravin, které se ukázaly být nesmyslně nezdravé

Post Ztráta váhy

Co jíst po nadměrně náročné víkendu, podle odborníka na výživu

Post Ztráta váhy

Minerální 68% z nás nejezdí dost (je to divné, protože je tady)

Post Ztráta váhy

Co 3 odborníci na výživu na večeři v pizzy vyjádří

Post Ztráta váhy

Co hledají odborníci na výživu při čtení etiket

Post Ztráta váhy

Detox nebo nebezpečí - pravda o teatoxech

Post Ztráta váhy

7 mýtů o zdravém stravování

Post Ztráta váhy

12 způsobů, jak upgradovat vajíčka

Post Ztráta váhy

Jste závislý na cukru?