Nejlepší dietní knihy pro rok 2018 | CZ.GlobalScienceCollaboration.org

Nejlepší dietní knihy pro rok 2018

Nejlepší dietní knihy pro rok 2018

Nalačno a odšťavňování na potravinové intolerance a překvapivých ‚zdraví‘ potraviny, podívejte se na náš round-up z nejlepších dietních knih Nového roku najít ten, který vám vyhovuje

Zakladatel čisté balíček (dodávka strava společnost, která je oblíbená chez WH), Jennifer Irvine, zahájila vynikající sbírku receptů, který byl navržen, aby byl zdravý, výživný, a rychlé. Rovnováha strava obsahuje více než 80 recepty, zaměřené na velikosti dávky a ‚upcycling‘ - použitím zbytky pro celou novou misky. Kniha také obsahuje 14-denní plán, který vám pomůže nastartování nového roku. Hele, jestli je to dost dobré pro Lisa Snowdon a Alexandra Burke, je to dost dobré pro nás.

Balance Dieta Jennifer Irvine, $ 20 od Orionu


Zkuste některé z chutných receptů Jennifer zde.

5: Metoda strava 2 byl tak 2013. Podle obden Dietbook, je to všechno o každý druhý den půst. Nejste si jisti, zda můžete zaseknout půst na tři až čtyři dny v týdnu? Zakladatel stravy, Dr. Krista Várady, tvrdí, že hlad doslova zmizí po dvou týdnech na dietu a že můžete očekávat, že přijít o tolik jako 12 liber za čtyři týdny. 

Každý druhý den dieta Dr. Krista Varady a Bill Gottlieb, $ 13.99 ze žlutého Kite


 

Joe Cross používá k vážení 22 kámen a trpěl oslabující nemoci kůže. V zoufalé snaze obrátit svůj život kolem, Joe začal odšťavňování a podařilo ztratit 6 kámen 60 dnů, a přestat používat léky. Nyní chce sdílet to, co se naučil v restartu Joe Juice stravy, který obsahuje recepty na šťávy, smoothies a salátů plus diety v rozmezí od tří do 30 dnů ‚restartuje.‘ Získat odšťavňování!

Restartem Joe Joe kříž, $ 9,99 z Hodder & Stoughton


 

Zánět může být bolestivé a je spojeno s řadou podmínek, včetně alergie, kožní onemocnění, astma, srdeční choroby a artritida. Boj tyto podmínky a mnoho dalších s výživu a televizní moderátor Julie Daniluk jídla, které léčí zánět. Tato praktická příručka výživa nabízí tipy, plány menu a 130 snadné recepty, všechny navrženy tak, aby změnu imunitní odpovědi prostřednictvím stravy.

Jídla, které se hojí zánět Julie Daniluk, $ 18.99 od Hay domu


 

Podle výživu a New York Times bestselleru Lyn-Genet Recitas, neexistuje žádná taková věc jako ‚zdravé potraviny.‘ K dispozici je jen to, co funguje pro vaše tělo. Potraviny, jako je losos, kaše oves a řeckého jogurtu může být ve skutečnosti špatné potraviny pro vás - pomůže vám přibývají na váze, místo toho, hubnutí! S plánem, Recitas tvrdí, můžete přijít o 10 liber za 20 dnů, kromě pomoci jiné problémy, jako je stárnutí, krevní tlak a spánek. Zní to dobře pro nás!

Plán by Lyn-Genet Recitas, $ 7,99 z Orionu

Eliminovat sedm potraviny jsou lidé nejvíce nesnášejí jen za jeden týden a můžete očekávat pokles 7 liber, říká Virigin Dietbook zakladatelem JJ Virgin. Kniha vysvětluje, které potraviny se vyhnout a jak přidat správné bílkoviny, vlákna, tuky a zelenina. K dispozici jsou také zdravé recepty a tipy na stravování mimo domov, abyste mohli začít. Po třech týdnech jste znovuzavedení potraviny, jeden po druhém, aby se zjistilo, které potraviny vaše tělo může tolerovat - jednoduché!

Panna Diet JJ Virgin $ 8,99 z Harper Non-Fiction

Fanoušci Paleo (Caveman) dieta bude milovat tuto novou knihu od Chris Kresser, která by brala v nové a méně restricitive přístup k proslulé stravy. Vaše osobní Paleoreintroduces některé ze ‚zakázaných‘ potravinových skupin, po počáteční fázi přísnější, plus nabízí spoustu receptů pro vás vyzkoušet, takže si můžete najít Caveman dietu, která vám vyhovuje.

Podívejte se na některé z lahodných receptů zde

Váš osobní Paleo Dieta Chris Kresser, $ 13.99 od Little Brown

Související zprávy


Post Život

6 způsobů, jak dosáhnout úspěšného myšlení od nejlepších šéfů ve wellness

Post Život

Dárek průvodce: zdravé brzdí

Post Život

Michelle Obama proti ellen degeneres tančí a další víkendové novinky

Post Život

Gwyneth Paltrow: pokrytí rozhovoru (náhled)

Post Život

Takže máte ráda nahé jídlo, ale co jíst nahé?

Post Život

Le grand bellevue, recenze gstaad - kde se dobíjejí válečníci

Post Život

Exkluzivní: Abbey Clancy mluví přísně a jak získala své tělo post-dítě

Post Život

Jessie J na 28 let, její extrémní rok a předsudky náročných lidí

Post Život

Nejlepší jóga ustoupí ve světě: pro každého od začátečníků až po profesionály

Post Život

5 nových superfoods, o kterých jste (pravděpodobně) nikdy neslyšeli

Post Život

První pohled: Natalie Dormerová mluví o maratónech, dostala se a udržovala krok s horeckými hochy

Post Život

Tyto tři energetické posilovače oběd přestanou změnit svůj den