12 způsobů, jak porazit strach a najít kariéru vašich snů | CZ.GlobalScienceCollaboration.org

12 způsobů, jak porazit strach a najít kariéru vašich snů

12 způsobů, jak porazit strach a najít kariéru vašich snů

Chcete začít nové dobrodružství? O změnu kariéry? Zde je návod, jak obejmout strach a překonat ho.

Pokud budete trávit polovinu váš pracovní život denní snění o útěk a vstupem do cirkusu - nebo dospělé projev tento - pak to může být čas na změnu kariéry.

Pro většinu z nás myšlenka, že dělá velkou změnu takového, a to zejména pokud má riziko což nás schopna platit své nájemné, je poněkud skličující.

Strach je zcela přirozené, dobré i, ale můžete si ji nechat odradit od zažívá nová dobrodružství, které by vás mohly vzít někam, kde jste ani nemusíte platit nájemné už!

Podívejte se na těchto 12 tipů pro využití a překonání tohoto strachu.

Pokud budete potřebovat insipiration existují čtyři neopěvovanými ženy sportu, který se obrátil dobrodružství v kariéře.

FIND vaše vášeň

1. GET trochu 'MY' CURIOUS

‚Práce na to, co vás dostane zvědaví, které umožní zahájit svou motivaci,‘ říká Dr. Susan David, klinický psycholog a autor knihy Emoční Agility. Zjistěte si, co dělá zaškrtnete tyto otázky:

Co mě spokojen? Jestli to byl můj poslední den, co bych dělal?

2. Vyvarujte síle TRAP

Je snadné spadnout do činnosti nebo kariéru jen proto, že jste v tom dobrý. Ale nový výzkum ukazuje, že talent není ani prediktor úspěchu ani klíčovou motivací. ‚Nenechte se dostat do starých kolejí,‘ říká Dr. David.

‚Zeptejte se sami sebe, co dělá děláte, co děláte.‘ Bude se ti to líbit. Slib.

3. Ne porazit sami

Pokud máte pocit, nervózní, protože jste šel po cestě, která není úplně synchronizaci se svými hodnotami, obejmout ho. ‚Jsme stabilizuje vymýtit tyto pocity, ale je to lepší, aby se zapojily s nimi,‘ říká Dr. David.

Pak budete vědět, co si opravdu ceníme.

Po střeva

4. Věřit svým instinktům

Víte, že intuice? ‚Je to evoluční proces, který existuje proto, aby vás varovat před potencionálně nebezpečná,‘ říká Dr. David. Ale teď T-Rex už není hrozba, to může také říct, co vás zajímá nejvíce, a to, co vás bude dobře sloužit.

Následovat ji slepě? Špatný. Ignorování to? Horší. Studie ukazují, budete opakovat své chyby.

5. TWEAK na výsledky

‚Je tu spousta důkazů, že ukazuje, malé posuny v myšlení a chování přinést způsob, větší úspěch než obrovských změn,‘ říká Dr. David. Pepper svůj den-to-day život s tou věcí, kterých si nejvíce ceníte: jaký aspekt vaší práce si nejvíce užít a jak můžete vytvořit další příležitosti?

Jak můžete pracovat vaše hobby do svého života více? Udělat pár malých změn, aby co nejvíce z toho. Jednoduchý.

6. BAD talk není tak špatné

‚Jsme uzpůsoben tak, aby nedošlo ke ztrátě,‘ říká Dr. David, ‚a studie ukazují, že to, co nás motivuje se snaží, aby se zabránilo negativní výsledek spíše než pomyšlení na dosažení pozitivního jeden.‘

Chtějí využít tuto mechaniku? Snadný. ‚Zapište si to, co riskujete ztrátu, pokud nechcete dát svůj vše -. Tuto malou připomínku, že nelze ignorovat zapálí svou touhu ještě více‘

EMBRACE SELHÁNÍ

7. Oddělit se se z vašich zkušeností

‚Jsme kabelové mít uni-dimenzionální pohled na selhání stírají rozdíl mezi špatné zkušenosti sám a celkový pocit osobního studu,‘ říká Dr. David. Chcete se dostat z chyb a jít dál?

Musíte si uvědomit, že existuje rozdíl mezi nedaří, a že porucha. Víte, bradu a tak dále.

8. Zamyslete se znovu

Neházejte vaše oči, ale porucha může být příležitostí k učení. ‚Je pouze potřeba rozbít psychologické překážky, které máte o tom, co si může a nemůže dělat,‘ říká Dr. David.

Přepnout myšlenky jako ‚Nemůžu to udělat‘ na otázky jako ‚Co mám ještě potřeba cvičit?‘ a ‚Jak mohu přizpůsobit dělat lépe příště?‘. Self zlepšení, třídit.

9. TELEFON imaginární PŘÍTEL

Tady je ta špatná zpráva: máme laťku na úspěch vyšší pro sebe než pro ostatní. ‚Dobrou zprávou je, že studie ukazují, ti, kteří jsou více self-soucitu se zabývá změnou efektivněji,‘ říká Dr. David.

‚Praxe perspektiva přičemž by si představil někoho, kdo k vám přichází s podobným selháním a představovat si, co reakce byste dát.

Pak platí to pro sebe.‘ Možná, že nedělají to ve vlaku ačkoli.

 

UDRŽOVAT VÍRU

10. THE Negativní Pozitivní

Zapomeňte na to, co jste slyšeli - pozitivní vizualizace nepovede k úspěchu na jeho vlastní. ‚Místo toho použijte‚mentální kontrastní‘, což znamená identifikaci překážek, taky,‘ říká Dr. David. Vaše podvědomí najde cestu k úspěchu. Snadný.

11. CO CHCETE přesně?

Je tu stohy výzkumu do rozdílu mezi ‚mít‘ a ‚chci‘. ‚Odhalit vaše‚chce‘a budete mít mnohem větší šanci na úspěch, protože budete vytrvat více,‘ říká Dr. David. Udělejte si seznam svých ‚chce‘ a udržet ji zavřít.

12. Přátele na vysokých místech

Najít lidi, kteří sdílejí vaše zájmy. Ne, Sauvignon Blanc. ‚Studie na sociální nákazy - způsob chování a myšlenky šíří - ukázaly, že tento usnadňuje dosažení svých cílů,‘ říká Dr. David.

Související zprávy


Post Život

Top 10 knih s vlastní pomocí pro rok 2018

Post Život

Khloe Kardashianová mluví o její pomstěné tělo, pravdu o lipovi a sestře Kimovi

Post Život

Iskra Lawrenceová, proč jíte čistší, ne čisté jídlo

Post Život

Surová kavárna přichází k sobě - a nemůžeme čekat

Post Život

Vyhraj vstupenky na výstavu om jogy london

Post Život

První pohled: Natalie Dormerová mluví o maratónech, dostala se a udržovala krok s horeckými hochy

Post Život

Chrissy Teigen na sacharidy, stripy a nikdy neviděli jediný ab

Post Život

Michelle Obama proti ellen degeneres tančí a další víkendové novinky

Post Život

Pokud máte pocit úzkosti, nejistoty či stresu, vyzkoušejte tyto aplikace pro duševní zdraví

Post Život

Nejlepší jóga ustoupí ve světě: pro každého od začátečníků až po profesionály

Post Život

Dostal jsem se na facebook a instagram po dobu 7 dní a to se stalo

Post Život

Le grand bellevue, recenze gstaad - kde se dobíjejí válečníci