5 celebrity dieta a fitness tipy získat tělo, které chcete | CZ.GlobalScienceCollaboration.org

5 celebrity dieta a fitness tipy získat tělo, které chcete

5 celebrity dieta a fitness tipy získat tělo, které chcete

Vaše denní dávka celeb #fitspiration perfektní pláž tělo

Chceš tvrdá hornina Aniston ABS a nohy jako Gisele? Samozřejmě, že ano (kdo ne?)!

No máte štěstí, protože se chystáme odhalit dieta a cvičení tajemství nejvíce záviděníhodné těles na světě - právě včas pro třísel sezónu!

Klepněte na tlačítko dopředu pro A-seznamu inspirace nyní

1 Barryho Bootcamp

Otázkou není, které celebrity jsou Barryho Bootcamp oddaní; Otázkou je, které z nich nejsou? daboval světě nejtěžší trénink, BB štamgasti patří Katie Holmes, Jessica Biel, Jessica Alba a Kim Kardashian.

Část běžecký pás kardio, která je součástí silový trénink, třída hoří 1000 kalorií hodinu, se zaměřuje na každý sval a bude nakopu prdel na plné obrátky Pronto. 

Ale nemusíte být VIP těžit z výhod tohoto vyčerpávajícího tréninku. Zeptali jsme jeho hvězdu trenéra, Anya Lahiri, vymyslet 21denní bootcampthat vrhá tuk, zesilovače až fyzickou kondici a je lepší než v noci na dlaždice. Hel-Lo Jessica Alba abs!

2 Zelená šťáva

Se bude zelená tajemství Blake Lively je zářící pleť a štíhlé postavě?

Nádherná celeb byl jen jedním z mnoha, kteří prohlásili svou lásku k zelené věci ve šťávě Generationrecipe knize tím, že NYC Juice generace zakladatele, Eric Helms.

V tom, Blake píše: ‚Já pocházím z jižní rodiny, takže můj vkus se přikloní spíše k másla a cukru než vegetariáni. Před pak pár lety jsem měl šťávu, že to všechno změnilo pro mě!‘

Hele, jestli je to dost dobré pro Blake. Zde jsou naše nejlepší zelený džus recipesto snažit co nejdříve.

3 TRX

Nemůžeme být jediní, kteří pravidelně ocitáme utrácet příliš dlouho na Instagram při pohledu na nádherné tělo fotografiích Gisele Bundchen je, že jo?

No, Bangin' Bundchen tělo mohlo být vaše - no PT nutné. TRX je odpor, trénink celého těla cvičení vytvořená US Navy Seals (hardcore!) A používá přenosné třmeny zvýšit sílu, pružnost a rovnováhu. Tam jsou nekonečné množství cviků, které můžete udělat, tak je to skvělá volba, pokud jste nudit svého aktuálního rutiny.

Hodit v některých Gisele taneční movestoo, a budete připraveni pláž v žádném okamžiku.

4 Pilates

Co Heather Graham, Gwyneth Paltrow a Jennifer Aniston všichni mají společného? Kromě atraktivní snímky zámků, záviděníhodné skříně a několik diskutabilní filmových rolí (seeBlessed, Těžce zamilován, andRumor Has It), všichni jsou nadšení pilates.

Listopadu kryt hvězda Heather Graham se spoléhá na A-seznamu pilates instruktor Karin Wandner, aby její fit a čalounění - dokonce pásky její třídy k tomu je na cestě! Zde nás Karin propouští na vřesu šesti tělo-sochařské tahů.

5 Supergrains

Mnoho potravin rad Gwynnie může být trochu těžké spolknout (limonádu dietu, opravdu?), Ale její láska k supergrains je něco, co definitelycan dostat na palubu s.

Nedávno Gwyneth vyznával svou lásku etiopského supergrain teff, ale ona je také fanoušek quinoa, prosa a pohanka.

Související zprávy


Post Zdatnost

Deníčky s krmivy: den jídla s heather watson

Post Zdatnost

Ellie se chystá trénovat na 10k a svůj den závodního dne

Post Zdatnost

Trénink Marilyn Monroe

Post Zdatnost

Kate Uptonová mluví o tom, jak se cítí označována jako křivka - její fitness a potravinový režim více

Post Zdatnost

Modelka alicia rountree na ranních stránkách, způsob, jak se vegetarián zastavil, že se zhorší

Post Zdatnost

Šampion plavec Jazz Carlin na jídlo, fitness a nejlepší šampon proti chlóru

Post Zdatnost

Zara martin nás vezme za zákulisí na útěk fitness ibiza

Post Zdatnost

Obálky hvězd celebrity hubnutí tajemství

Post Zdatnost

Emily Bluntová: myšlenka na tělocvičnu mě nutí plakat

Post Zdatnost

12 gifů, které dokazují, že britney spears je nepopiratelná královna popu

Post Zdatnost

Otestuje vaši špičku odpověď na to, že zůstane alkalická? Elle Macpherson to myslí

Post Zdatnost

Khloe Kardashian tvrdí, že tuk mě opravdu zachránil před tím, že jsem