8 dokonale zdravých receptů na ryby | CZ.GlobalScienceCollaboration.org

8 dokonale zdravých receptů na ryby

8 dokonale zdravých receptů na ryby

Jít tradiční s rybí večeře recept toto velikonoční

Dej Caveman dieta odpočinout a vyzkoušet některý z našich chutných rybích receptů. Jsou plné heart- zdravé Omega 3, libové bílkoviny a slibujeme si je zamilujete! 

1. Rybí Miso s jarní cibulkou a sezamová semínka

Tento japonský-style fish recept Bill Granger je ideální pro celou rodinu. Kompletní s greeny, dušenou rýží a sezamová semínka, budete definitley mít šťastný domov. 

Získejte recept

2. Keralan banánový list grilované ryby

Tato exotická pocit jídlo je prasknutí s příchutí a mohou být vyrobeny s téměř všechny ryby. Je to perfektní jídlo zapůsobit.

Pokud je to v létě, zkuste dělat to na grilu, extra kouřivost je vynikající.

Získejte recept

3. Uzené Whiting s teplým bramborovým salátem Lemon zálivkou

Při pohledu na zdravý pokrm, ale stále touží po sacharidů? Toto jídlo má dokonalou rovnováhu mezi citrónovým brambory a pažitkou a čerstvě uzených ryb.

Získejte recept

4. Grilované ryby Tacos

Polovina tuk supermarketu ryb hamburger, všechny chuti. Tyto tacos jsou dodávány s mango a avokádo salsa, který protíná pikantní Cajun koření a páry dokonale s rybami.

Získejte recept

5. Bahia-Style ryby dušené (Moqueca Baiana) Recept

Tato vydatná brazilský pokrm je připraven se super zdravé kokosovým krémem a ideální pro zimy večer studené.

Pokud nemůžete najít filhote, štikozubce nebo halibut funguje stejně dobře.

Získejte recept

6. Restovaná mořský ďas se zeleným jablkem a fenyklem salát

Tento masitý bílá ryba funguje dobře se světlem a pikantní salát. 

Získejte recept 

7. Grilovaný mořský vlk recept s omáčkou vierge

Tento recept Oliver Gladwin, šéfkuchař v restauraci Rabbit kombinuje sweet- maso mořského vlka s ‚panenských omáčkou a dítě zeleniny. Dělá to vypadalo tak jednoduché! 

Získejte recept 

8. Sumac pečený tuňák s cuketou tabbouleh 

Chutná detox večeře, které mohou být připraveny do 20 minut, co víc si může dívka přát? Jednoduše řečeno tuňáka na horké plotně po dobu 1 - 2 minuty z každé strany a sledovat jej prskání. 

Získejte recept 

Hledal po večeři léčit? Vyzkoušejte náš mango a zázvor sorbet recept.

 

Související zprávy


Post Výživa

Výživový guru: jak udělat zdravé pizzy

Post Výživa

11 z nejlepších zdravých receptů: kukuřice mnohem víc

Post Výživa

Rocket, cherry tomato a prosciutto pizza

Post Výživa

Napili jsem citronovou vodu každý den po dobu 2 týdnů - tady je to, co se stalo

Post Výživa

Jsou přirozené cukry skutečně zdravější než rafinované cukry?

Post Výživa

Jediná chutná strava, kterou známe, že nejedíš

Post Výživa

Dokonalé 10: deset způsobů toastu

Post Výživa

Může vám skořicová voda opravdu pomoci zhubnout?

Post Výživa

5 těl-posilující jogurtové komba

Post Výživa

Bezlepková čokoláda a červená řepa

Post Výživa

Pineapple wheatgrass power smoothie

Post Výživa

6 nových maslicových más + polévky pro zvýšení jejich chuti